Lan i kefir za ubrzanje metabolizma

//Lan i kefir za ubrzanje metabolizma

Lan i kefir za ubrzanje metabolizma

 Mešavina lanenog semena i kefira je odličan čistač organizma

 

POTREBNO: 1 kašika lanenog semena (mlevenog ili u zrnu), 1 dcl kefira (ili probiotski jogurt)

PRIPREMA: Izmešati i upotrebljavati kao prvi obrok ujutro, na prazan stomak.

 

O LANU I KEFIRU…

 

Lanene semenke spadaju u najstarije semenki izuzetog delovanja na zdravlje ljudi a sadrže puno

vlakana, vitamina, minerala a sveže mlevene lanene semenke omogućavaju najbolju njihovu iskorišćenost.

 

Laneno seme pomaže pri regulisanju probave, holesterola i kod srčanih tegoba.

Lan je takođe jedan od najbogatijih izvora važnih omega-3 masnih kiselina. Sadrži dijetalna vlakna i materije

koje imaju jaka antioksidativna svojstva a od vitamina i minerala sadrži vitamin B, vitamin C, vitamin E,

kalcijum, gvožđe, magnezijum, fosfor, kalijum, natrijum, selen i cink.

Delovanje lanenog semena na ljudski organizam:

-podstiče zdravlje kardiovaskularnog sistema

-poboljšava probavu

-jača imunitet

-održava kožu zdravom

-pomaže kod regulisanja nivoa šećera u krvi

-pomaže kod problema s menopauzom 

 

Kefir je mlečni, kiselkasti napitak koji doprinosi boljoj otpornosti i ojačava imunološki sistem. Uz korisne

probiotičke bakterije, sadrži i kvasac koji obnavlja crevnu floru. Još jedno pozitivno delovanje kefira je

da smanjuje želju za nezdravom hranom. Kefir jača imunitet, smanjuje probavne probleme, čisti telo od

toksina, leči upalne procese i smanjuje holesterol.

Lan i kefir su odlična kombinacija i jedan od najboljih prirodnih lekova za čišćenje creva a zdrava crevna

flora je vrlo bitna za celokupno zdravlje.

Od Strane | 2015-04-20T20:24:52+00:00 04. 20. 2015.|Saveti|0 Komentara

Autor:

Podelite vaše mišljenje