Jaja i narandze za doručak

//Jaja i narandze za doručak

Jaja i narandze za doručak

Zašto su jaja i narandze odličan doručak?

 

Jaja i narandze su sastavni deo jelovnika mnogih dijeta i “dijeta“ a zašto je zaista dobro da su jednom

 

nedeljno preporučljiv i dobar doručak?

 

Iako su baš jaja u kombinaciji sa narandzama vrlo često “preporučeni“ u mnogim dijetama

 

u kojima za 15 dana izgubite i do 15 kg (ne znam da li je to moguće a pogotovo koliko je zdravo)

 

nisu iz tog razloga na ovim stranicama.

 

Lepo je probuditi se zdrav i dan započeti odmoran. Neophodno je u toku dana imati dovoljno

 

energije da i uveče ne budemo preumorni i slomljeni (skoro bolesni). Zato je dobro početi dan

 

sa zdravim uravnoteženim obrokom i ne zaboraviti da je redovnost obroka bitna za naše telo kako

 

bi bilo manje “zbunjeno“ u rasporedjivanju potrošnje kalorija. Jednom nedeljno doručak koji čine

 

narandze i jaja (2-3 jaja i 1-2 narandze već koliko kome prija) su izvanredan obrok koji je bogat

 

proteinima, gvoždjem, vitaminima, prirodnim šećerima. Proteini, vitamini i prirodni šećeri smanjuju

 

osećaj gladi te se mnoge “dijete kače na tu kombinaciju garantujući gubljenje kilograma“.

 

Kuvana jaja (tvrdo kuvana) se brzo spreme narandza oljušti i doručak je na stolu a energija u namasmiley

 

Da li hleb ide uz ovaj doručak?  Pa… kako ko voli yes

Od Strane | 2015-03-17T20:15:10+00:00 03. 17. 2015.|Saveti|0 Komentara

Autor:

Podelite vaše mišljenje